O que é a tendinite patelar?

A tendinite patelar, também conhecida como “joelho do saltador”, é uma inflamação do tendão patelar — estrutura que conecta a patela (rótula) à tíbia (osso da perna). Esse tendão é essencial para movimentos como correr, pular, chutar e agachar.

Quando sobrecarregado ou submetido a estresse repetitivo, ele pode inflamar e causar dor na parte frontal do joelho, bem abaixo da rótula.

Causas da tendinite patelar

A tendinite geralmente é provocada por uso excessivo ou sobrecarga do joelho, especialmente em atividades que exigem saltos e corridas. As principais causas incluem:

• Atividades esportivas intensas (futebol, vôlei, corrida);

• Falta de alongamento e fortalecimento muscular;

• Treinos em superfícies duras ou com calçados inadequados;

• Desequilíbrio muscular entre quadríceps e isquiotibiais;

• Alterações no alinhamento dos membros inferiores.

Sintomas comuns

A dor característica da tendinite patelar aparece gradualmente e piora com o esforço físico. Os sintomas mais relatados são:

• Dor abaixo da rótula, principalmente ao pular, correr ou subir escadas;

• Sensibilidade ao toque na região do tendão patelar;

• Rigidez matinal ou após longos períodos sentado;

• Inchaço leve ou espessamento do tendão;

• Diminuição da força e resistência durante atividades esportivas.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é feito por um ortopedista, por meio de:

• Avaliação clínica e exame físico;

• Testes de movimento e força;

• Exames de imagem como ultrassonografia ou ressonância magnética, que ajudam a avaliar o grau de inflamação e possíveis microlesões.

Opções de tratamento

O tratamento da tendinite patelar busca aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a função do joelho. As abordagens mais comuns incluem:

Tratamento conservador

• Repouso relativo e modificação das atividades físicas;

• Aplicação de gelo local;

• Uso de anti-inflamatórios (sob orientação médica);

• Fisioterapia com foco em alongamento, fortalecimento e reequilíbrio muscular;

• Bandagens, joelheiras ou uso de cinta patelar durante atividades físicas.

Tratamentos complementares

• Infiltrações em casos mais persistentes;

• Terapias por ondas de choque ou eletroterapia;

• Plasma rico em plaquetas (PRP) em situações específicas.

Cirurgia

Indicada apenas em casos graves, com lesões crônicas que não respondem aos tratamentos convencionais.

Consulte o Dr. Julio Fran

A dor no joelho pode limitar sua qualidade de vida e seu desempenho esportivo. Se você apresenta sinais de tendinite patelar, agende uma consulta com o Dr. Julio Fran. Com experiência e abordagem individualizada, ele irá identificar a causa do problema e indicar o melhor caminho para sua recuperação.